Quién soy
Una vida dedicada
al yoga
25 años de aprendizaje. 15 años de enseñanza. Un camino que comenzó en India y continúa.
Mi historia
¿Cómo inicio mi camino
en la senda del Yoga?
Mi nombre es Montse. Llevo 25 años aprendiendo y 15 compartiendo clases y talleres de yoga, meditación, mindfulness y terapias corporales y energéticas.
Mi lema siempre ha sido: "yoga para todos", y con esa motivación he tenido el privilegio de acercar esta práctica a grupos muy diversos: niños, adultos, personas mayores y colectivos de salud mental.
Fue en el año 2001, durante uno de mis viajes a India. Mis primeros maestros fueron los sadhus, con quienes tuve el honor de convivir durante dos meses durante el Maha Kumbh Mela en Allahabad, y luego a orillas del río Ganges, en Benarés, donde tuve la oportunidad de formarme de la mano del Maestro Sunil Kumar.
"Para mí enseñar siempre ha sido, sobre todo, cuidar al otro"
Montse Noguerol · Wild Yoga Mon
Mi camino en el yoga
2001
India — Benarés. Primer certificado Hatha y Raja Yoga con el Maestro Sunil Kumar. Convivencia con sadhus en el Maha Kumbh Mela.
2002
Rishikesh. Ashram Swami Vivekananda Saraswati — formación avanzada.
2003–2008
Barcelona. Formación en Terapias Corporales: Quiromasaje, Drenaje Linfático, Reflexología.
2009
Barcelona. Maestría Reiki Usui. Yoga Avanzado con Anita Macedo en Orthos.
2014
Registro Oficial. Inscripción en el Registro de Profesionales del Deporte ROPE N° 015938.
2017
Mindfulness MBSR. Certificación bajo la guía del Dr. Andrés Martín Ausero, discípulo del Dr. Jon Kabat-Zinn.
2018–presente
San Blas, Panamá. Vida entre Barcelona y el Archipiélago Kuna Yala. Introducción del yoga en la comunidad.
2024
La Llavor. Publicación del libro con ilustraciones de Verónica González-Tartadeluna. Presentación en el colegio Dolors Monserdà-Santapau.
2025
Regreso a Benarés. El Maestro Sunil Kumar otorga el certificado en Yoga Avanzado tras 25 años de práctica.
Trayectoria
Formación oficial
Certificaciones y registros
✔ Hatha y Raja Yoga
Maestro Sunil Kumar · Benarés, India · 2001
✔ Yoga Avanzado
Ashram Swami Vivekananda · Rishikesh · 2002
✔ Terapias Corporales
Quiromasaje · Drenaje Linfático · Reflexología · 2003–2008
✔ Yoga Avanzado
Maestra Anita Macedo · Orthos · Barcelona · 2009
✔ Mindfulness MBSR
Dr. Andrés Martín Ausero · 2017
✔ Maestría Reiki Usui
Barcelona · 2009
✔ Registro Oficial ROPE
N° 015938 · 2014
✔ Yoga Avanzado
Maestro Sunil Kumar · Benarés · 2025
Mi enfoque
Mi lema siempre ha sido: yoga para todos
Niños
Clases lúdicas y adaptadas desde los 6 años, parte del aprendizaje en escuelas.
Adultos
Todos los niveles. Hatha, Raja Yoga, Mindfulness, Meditación.
Comunidad Kuna Yala
Introducción del yoga en el Archipiélago de San Blas, Panamá.
Reiki Hospitalario
Voluntaria en el Hospital Vall d'Hebron — pacientes oncológicos y bebés prematuros.
Personas mayores
Práctica suave, adaptada en silla.
Yoga & Sailing
Retiros en velero en las Islas San Blas. Grupos pequeños, experiencia transformadora.
La Llavor
[La Semilla] · Un libro de yoga para niños · Il. Verónica González-Tartadeluna
En 2024 publiqué La Llavor (La Semilla), un libro de yoga para niños. La historia nació de diez años enseñando yoga en la escuela Dolors Monserdà-Santapau de Barcelona — moldeada por cientos de niñas y niños.
El libro fue presentado ante toda la comunidad escolar. Ver a niños, familias y docentes reunidos alrededor de esas páginas fue uno de los momentos más emocionantes de mi carrera.
"Todos llevamos dentro la semilla del yoga, sólo hace falta regarla cada día y hacerla crecer."
-— Montse Noguerol
"No se puede transmitir la sabiduría a otra persona, la semilla ya está en ella. Un buen maestro toca esa semilla, deja que despierte, que brote y que crezca."
— Maestro Thich Nhat Hanh
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Yoga & Sailing en San Blas
Desde hace 6 años vivo parte del año en el Archipiélago de San Blas, a bordo del velero Tintamare. Allí el yoga se convierte en algo diferente: mar, silencio, islas remotas y grupos pequeños que buscan desconectar de verdad para reconectar.
