Mi Yoga
Mi estilo es la suma de todo lo aprendido
"Mi formación inicial y a la que siempre me he mantenido conectada es el Hatha y Raja Yoga. Mi estilo es una mezcla de todo lo aprendido."
— Montse Noguerol
"Han pasado más de 20 años y lo sigo haciendo cada día, porque cada clase y cada persona me enseña algo nuevo."
— Montse Noguerol · Wild Yoga Mon
Los pilares de mi práctica
Lo que sustenta mi yoga
Hatha Yoga
Raja Yoga
Terapias Corporales y Energéticas
La base de todo. El trabajo con el cuerpo como puerta hacia la mente. Asanas, pranayama y relajación como herramientas de autoconocimiento.
El yoga de la mente. Meditación, concentración y observación interior. El camino hacia nuestro interior y conocimiento.
Quiromasaje, Drenaje Linfático, Reflexología, Reiki Usui. Un enfoque integral que me ayuda a entender mejor cada cuerpo.
Mi enfoque
Solo posturas que aún no hemos encontrado. Cada persona que llega a mi esterilla trae su historia, su cuerpo y su momento. Mi trabajo es estar presente para acompañar ese proceso — no para imponer un modelo.
Por eso adapto cada clase: al nivel, a la edad, al estado físico y emocional del día de cada persona.
Mi lema siempre ha sido: yoga para todos.
No existen cuerpos imposibles para el yoga
"Yoga viene del sánscrito yuk y significa unión — la unión de lo que nos forma y la unión de uno con todo lo que nos rodea."
— Bhagavad Gita · Montse Noguerol
¿Para quién?
Un yoga adaptado a cada persona
Niños
Adolescentes
Comunidad Kuna Yala
Personas mayores
Adultos
¿Quieres practicar conmigo?
Clases online, talleres en Barcelona o una experiencia Yoga & Sailing en San Blas. Hay un formato para cada momento.
